Какие задачи
решает тренинг?
Если вы ощущаете, что жизнь стала предсказуемой и однообразной, тренинг поможет выйти за рамки привычного. Вы сможете научиться видеть новые возможности и создавать вдохновляющие сценарии своей жизни.
Если вас захлёстывают эмоции или вы часто реагируете «на автомате», тренинг помогает минимизировать такие реакции. Вы освоите практики, которые помогут включаться в момент «здесь и сейчас» и действовать осознанно.
Автоматические реакции и стрессы:
Трудности в коммуникациях:
Тренинг может помочь вам освоить позицию Зрителя, чтобы видеть ситуацию целиком, лучше понимать свои эмоции и мотивы других людей. Это создаёт возможность избежать эмоциональных качелей, сохранить внутреннюю целостность и гармонию с окружающим миром. Это помогает меньше вовлекаться в деструктивные конфликты и выстраивать открытые отношения с миром и окружающими.
Если вы не уверены, в каком направлении двигаться, тренинг может помочь увидеть свою жизнь целостно. Вы сможете научитесь понимать свои истинные роли, желания и потребности, а также осознавать, что действительно важно для вас.
Ощущение неопределённости в целях:
Недостаток вдохновения и мотивации:
Вы узнаете, как пробудить своего внутреннего Актёра — творческую силу, которая наполняет жизнь вдохновением, зарядом и смыслом.
Потеря управления над ситуациями:
Тренинг помогает вернуть ощущение контроля над своей жизнью. Вы сможете научиться осознанно выбирать роли, анализировать ситуации с разных точек зрения и принимать решения, которые работают на вас.
Тренинг даёт инструменты для управления энергией, позволяя сохранять ресурсное состояние даже в сложных обстоятельствах. Вы сможете научиться поддерживать баланс между активностью и отдыхом.
Эмоциональное выгорание и усталость: